domingo, 28 de marzo de 2010

El peso y el embarazo

   ¿Acaso es necesario ponerse en forma para ser mamá? Aquellos consejos que los profesionales de la salud dan acerca de lo que conviene y de lo que no conviene para nuestro organismo, se aplican a toda mujer que quiera quedar embarazada.

Cuando una mujer cursa algún tipo de enfermedad grave, aguda o crónica, es poco posible que quede embarazada. Esto se debe a que, posiblemente, sus relaciones sexuales sean poco frecuentes o imposibles, así como a que muchas enfermedades que comprometen el estado general obstaculizan el normal funcionamiento ovárico e impiden la ovulación. Es más, una mujer enferma, en especial si padece algún mal crónico, como una diabetes difícil de compensar o tuberculosis o ciertas enfermedades “autoinmunes”, como la artritis, debería consultar a un especialista antes de intentar un embarazo.

Pero veamos lo que ocurre con la mayoría de las que no están enfermas. La mujer puede quedar embarazada desde poco después de su menarca (o primera menstruación) hasta poco antes de su menopausia (o última menstruación). Aunque es muy conocido por todos el hecho de que, más allá de los 38 ó 40 años, las chances de lograr un embarazo y llevarlo hasta el término se reducen significativamente.


Algo que obsesiona por igual a obstetras y a mujeres que están en la dulce espera es el peso corporal. Antiguamente se creía que. cuanto más gorda estaba la madre, más saludable era su embarazo. Craso error. La embarazada no debe aumentar más del 15 al 20 por ciento de su peso habitual, siempre que no esté excedida al quedar embarazada. Entonces, el primer consejo para quienes quieren “estar en forma” para “encargar un bebé” es buscar el equilibrio en el peso corporal.

Las diabéticas se encuentran entre aquellas mujeres jóvenes que mayor problema tienen con su peso corporal debido a su trastorno metabólico. Es muy importante que toda diabética reciba su “alta” o autorización médica por parte del endocrinólogo antes de iniciar la búsqueda de un hijo. El embarazo de madre diabética es posible y puede desarrollarse dentro de un marco de normalidad, siempre y cuando la enfermedad se halle debidamente controlada.
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Los dientes de los niños

   Nunca es demasiado pronto para preocuparse por la boca. Para que nuestros hijos luzcan una dentadura bella y sana, hay que cuidar su salud dental desde que nace la primera pieza.

A quién no le gustaría que su hijo tuviera una maravillosa sonrisa? Unos dientes blancos, armónicos y bien plantados ayudan a la perfecta articulación de palabras, a la masticación y, lo que no es menos importante, embellecen el rostro.

Lograr semejante meta no es tan difícil como parece. No se precisan esfuerzos mayúsculos. Basta con cepillar los dientes a conciencia cada día, llevar una dieta sana y, por supuesto, hacer las visitas de rigor al dentista.

¿Cuándo hay que empezar a limpiar la boca?

En cuanto sale el primer diente. Este se limpia con un cepillo pequeño, para que el niño se vaya familiarizando con la nueva sensación. En ocasiones se puede pasar una gasa por la superficie del diente, frotando también la encía. Todavía no es necesario usar dentífrico.
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Como jugar con el bebe recién nacido

  
En sus primeros meses de vida de tu bebé la mejor forma de interactuar con él es por medio del contacto físico placentero, música relajante y fuertes contrastes visuales.

El primer mes del bebé se centrará en hacer la transición del vientre materno a el extraño mundo exterior. Tu puedes ayudarlo a acostumbrarse a este cambio abrumador de modo que estos cambios se produzcan de manera suave y feliz. Desde el cómodo refugio que le proporcionaba el cuerpo de su madre, donde todas sus necesidades estaban cubiertas en forma instantánea, entra directamente a un mundo nuevo de ruidos fuertes, luces brillantes y sensaciones desconocidas, como el hambre.

El bebé poco a poco se acostumbra al mundo con la ayuda de sus reflejos innatos y su capacidad para captar los estímulos y sensaciones nuevas, a pesar de la limitada capacidad de sus sentidos en esta etapa.
Su madre es la persona central en su vida, el bebé muestra clara preferencia por su olor, su voz, el tacto y su cara.
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miércoles, 10 de marzo de 2010

Como elegir el sexo del bebe

   El sexo del bebe es determinado el día de la concepción cuando un espermatozoide fecunda al óvulo de la mujer. Si el espermatozoide X (femenino) fecunda al óvulo, siempre se producirá un bebe XX de sexo femenino.


Si un espermatozoide Y fecunda al óvulo se producirá un bebe XY de sexo masculino, es importante conocer las diferencias para poder influenciar en el resultado de la fecundación.

Los espermatozoides masculinos Y son más rápidos, les favorece el medio alcalino pero son más débiles y por lo tanto mueren más rápido si la fecundación no se produce en las primeras horas posteriores a la relación sexual.
Los espermatozoides femeninos X son más lentos, les favorece el medio ácido y son más resistentes por lo que les favorece mientras más tiempo transcurran esperando por la ovulación.

Eso significa que los primeros que llegan son los niños así que si quieres uno tienes que estar ovulando y ese mismo día hacerlo, si quieres niña Tener relaciones sexuales hasta dos días antes de la ovulación ya que son los que mas duran, así que habla con tu ginecólogo para que te ayude.

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Tips para las primerizas

  
Aqui algunos consejitos para las futuras mamitas que se ponen nerviosas con la llegada de su primer bebe, para que lo tomen con calma y naturalidad que eso se va a dar solito.

• Trabajas? Planifica con tiempo cuando vas a tomarte licencia.
• Vas a seguir trabajando después de la llegada del bebé? Pensá en quien lo va a cuidar…La abuela, una niñera, o si preferís una guardería, tené en cuenta también la opinión del papá, háblenlo con tiempo.
• Tené la alacena llena de provisiones, si tenés freezer prepará varias viandas para no tener que cocinar ni bien llegas a casa con el bebé.
• Practicá el camino a la clínica, tené un camino alternativo por cualquier eventualidad.
• Confecciona una lista de teléfonos útiles y de gente a la que le vas a avisar cuando empiece el trabajo de parto
• Arma un bolso con todo lo necesario para vos y el bebé para el tiempo que pasen en la maternidad.
• Practicá con regularidad ejercicios respiratorios y de relajación consiente, van a ser de invalorable ayuda en el momento del parto.
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Tengo gripe y doy de lactar

   Esto es algo que a muchas nos ha pasado, la terrible gripe llega y estamos dando de lactar, es preferible dejar de darle pecho al bebe o seguir, segun me comento mi pediatra por medio de la leche materna no se puede contagiar la gripe, pero si por los besos o si estornudamos , me dijo que al contrario era bueno ya que le trasmitimos las defensas que genera el cuerpo,de manera que si se contagia de gripe esta lo afectará muy levemente, aunque lo más probable es que no contraiga la enfermedad.

Al interrumpir la lactancia en esas circunstancias, el bebé estará expuesto a la enfermedad, sin las defensas que necesita para combatirla, lo que si de preferencia usar tapa boca y nada de mucho mimo, asi los protegemos.

Nosotras podemos tomar medicamentos suaves pero siempre con autorizacion de nuestro doctor, el panadol es lo mas utilizado.
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martes, 9 de marzo de 2010

Cuarto de niños azul, verde y turquesa

   De este dormitorio en tonos de azul, verde y turquesa podemos sacar buenas ideas ya sea para un cuarto infantil o juvenil.

Los paneles de colores en la pared para colgar fotos o crear collages de dibujos resultan muy divertidos y a la vez decorativos. En este diseño se ha optado por muebles y materiales simples de fácil mantenimiento, algo esencial a la hora de escoger el mobiliario infantil. Los muebles están lacados en blanco, con diseños rectos. Las puertas del armario son de aluminio, material fácil de mantener. El escritorio se encuentra entre dos cómodas con cajones con bastante espacio de almacenamiento, así como la cama con cajones debajo. En el suelo, se ha optado por una laca de poliuretano y una alfombra azul turquesa.
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Sacudir al bebé

   El sacudir al bebé como parte del juego tiene sus pro y sus contras. Gracias al sentido del equilibrio, su hijo puede interpretar correctamente las formaciones procedentes de la vista. Por ejemplo, si se mueve un objeto ante sus ojos él sabrá si es éste el que se mueve o su cabeza. Por otra parte, el contacto corporal con sus padres es imprescindible para el pequeño, y estos jueguitos se lo proporcionan, al igual que la acción de acunarlo en el regazo.

Pero los médicos también advierten de los peligros que encierran estos movimientos si son demasiado violentos. Existe el llamado “Shaken-baby syndrome” (síndrome del bebé sacudido), que en general se desconoce pero que puede ser serio para el chiquito. Es importante saber que se han dado casos en que las sacudidas bruscas han producido daños neurológicos o trastornos motores.

Además, el cuello del bebé tiene músculos todavía frágiles y, en ocasiones, no pueden resistir esos movimientos de atrás hacia adelante. Por otro lado, el aumento de la presión sanguínea en la cabeza ha llegado a afectar los ojos. Por eso, los papas aficionados a estos juegos, bien intencionados, deberán practicarlos con mucha suavidad, sin privarse de ese placer. Zarandearlo es tentador, pero hay que tener el cuidado de hacerlo con mucha cautela.
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El color de ojos del bebé

   Nada más nacer, una de las primeras cosas que miran los padres es el color de ojos del bebé. Presentan un color gris azulado, pero lo más probable es que el color varíe a lo largo de los meses hasta tener su color definitivo.

Los bebés que nacen con los ojos de color marrón mantendrán ese color o se volverán negros, pero
los bebés cuyo color de ojos es indefinido (pueden parecer grises o azules oscuros o claros) éste empezará a definirse entre los seis meses y el año.

¿Por qué cambia el color de los ojos del bebé?

No es que el color de ojos cambie, sino que se va definiendo. El iris es la parte de color del ojo y la melanina es la sustancia responsable de dar color al iris, al igual que a la piel y al pelo. En el recién nacido, las células productoras de melanina son todavía inmaduras y van produciendo melanina, es decir dándole color progresivamente a los ojos, a medida que el bebé va creciendo y las células van madurando. Por eso, en un recién nacido los ojos pueden ser azules pero a los seis meses ser negros.

No hay una regla precisa sobre el color de ojos que tendrá el bebé dependiendo del color con el que nacen; depende de la herencia genética de cada persona heredada de sus padres. Tampoco hay una ley genética que indique qué color de ojos tendrá el bebé dependiendo del color que tengan los padres. Aunque hay mayores o menores probabilidades, la genética es muy caprichosa. Lo mismo los padres tienen ambos ojos marrones y el bebé nace con unos tremendos ojazos azules.

Asimismo hay que tener en cuenta que el color de ojos va ligado al color de piel y a la raza y que hay una tendencia a que los ojos oscuros dominen sobre los claros. Sin embargo, si hay una fuerte tendencia genética en la familia a los ojos claros, es muy probable que el bebé también los herede.

Cuándo se define el color de ojos en los bebés

Tampoco hay una regla generalizada sobre cuándo el bebé adquiere su verdadero o definitivo color de ojos. Es un proceso que se da en cada bebé de forma individual, como el ritmo al que les crece el pelo, por ejemplo. En algunos bebés, el color de ojos que tienen a los seis meses es el mismo que tendrán durante el resto de su vida, mientras que en otros no. En algunos el color de define a los cinco meses mientras que en otros recién al año o más.

Os cuento brevemente el caso de mis tres hijas, el cual puede resultar representativo. Madre: ojos marrones, padre: ojos azules. La mayor nació con ojos de un color azul grisáceo aunque tirando a clarito, fueron cambiando de color y alrededor de los dos años se definieron de color verde. La mediana (que es más morena) nació con los ojos azulados pero más oscuros, con tres años parecen ser marrones pero a la luz tiene el iris de varios colores entre marrón, gris y azul (es un color muy raro, a lo mejor todavía siga cambiando). Por su parte, la más pequeña, con 5 meses tiene los ojitos azul grisáceo, tienen pinta de claritos porque además es la más blanca de piel y pelo, pero quién sabe cuál será su color definitivo.

Lo que quiero decir es que en algunos niños el color no se define hasta el año o incluso los dos años. Depende mucho la herencia familiar y el color del piel del bebé. A las pieles claras, con poca melanina, se las relaciona con los ojos claros (azules, grises o verdes), mientras que a las pieles con mucha melanina se las relaciona con los ojos oscuros (marrones o negros).

La generalidad es que a partir de los cinco o seis meses se empiece a definir el color de ojos del bebé y que alrededor de los dos años ya tengan su color definitivo. Sin embargo, aunque el color de base no cambiará pueden seguir modificándose levemente en intensidad y las tonalidades.

El mito del color de ojos del lactante

Suele creerse que el color de ojos clarito de los bebés se debe a que todavía es alimentado con leche materna. Que cuando la madre deje de darle el pecho los ojos se definirán con el color que tengan en ese momento. Esta teoría es un mito, no tiene ningún fundamento científico. El color de ojos viene definido por la herencia genética y no está relacionado con el tipo de alimentación del bebé.

Es probable que esta hipótesis haya surgido porque durante los primeros meses los bebés solían ser alimentados exclusivamente con leche materna, tiempo que precisamente coincidia con esa indefinición en el color de sus ojos.

Las leyes de la genética y el color de ojos

Las leyes de Mendel son un conjunto de reglas básicas sobre la transmisión genética de padres a hijos. Basada en estas leyes The Tech.org ha elaborado una calculadora del color de ojos del bebé que predice el color de ojos que podría tener el bebé según el color de ojos de sus padres y sus abuelos.

El resultado se calcula a través de una combinación en la que entran en juego los genes dominantes y los genes recesivos de cada persona. De todas formas, el resultado que arroja es una probabilidad y no es fiable al cien por cien.

El color de ojos está determinado por los genes, siendo los colores oscuros los genes dominantes y los colores claros los genes recesivos. Veamos un ejemplo en el que las letras mayúsculas representan al gen dominante y las minúsculas al gen recesivo.

Por ejemplo, como en nuestro caso: si el padre tiene ojos azules (aa) y la madre ojos marrones (AA) todos sus hijos serán aA (a del padre y A de la madre), como el gen dominante es A, lo más probable es que los hijos tengan los ojos marrones.

Pero claro, esto suponiendo que son genes puros, es decir que tanto mamá como papá tienen ambos padres con su mismo color de ojos. De otra forma, podrían combinarse dos genes recesivos y dar lugar a un hijo de ojos claros, como ha sucedido en mi familia (al menos) con mi hija mayor que tiene ojos verdes.

En fin, la herencia genética es súper interesante y podríamos seguir dando cientos de ejemplos. Pero dado que la genética es impredecible, por más cálculos que hagamos el color de ojos del bebé no empezará a definirse hasta pasados los primeros cinco o seis meses del bebé.
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La dieta de la embarazada influye en la salud del bebé

   No es una novedad que la alimentación de la futura mamá influye en el desarrollo del bebé, y por eso se aconseja llevar una dieta saludable, pero un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Missouri-Columbia nos aporta nuevos datos acerca de cómo la dieta de la embarazada influye en la salud del bebé en gestación.

El estudio analizó el efecto de una dieta rica en grasas, otra rica en hidratos de carbono y otra equilibrada descubriendo que cada una provocaba diferentes expresiones en los genes de la placenta de las ratas embarazadas.

Al extraer ácido ribonucleico (ARN) de la placenta se identificaron cerca de 2.000 genes diferentes que se modificaban dependiendo de la alimentación recibida por la madre, siendo los fetos femeninos los más sensibles a la influencia de la dieta materna.
Si la madre consume una dieta pobre, las expresiones genéticas que se producen en la placenta pueden provocar efectos en la salud del bebé como enfermedades coronarias, diabetes e hipertensión.

Por otra parte, recordemos que no es la primera vez que se remarca la importancia de la alimentación de la madre. Investigaciones anteriores habían descubierto que la dieta de la madre condiciona el sexo del bebé, que una mayor cantidad de calorías favorece el nacimiento de varones. Por esa misma razón, se sabe que las mujeres obesas son más proclives a engendrar niños.

Si el efecto en los seres humanos es el mismo que en el estudio con ratas, y verdaderamente la alimentación de la madre influye decisivamente en las enfermedades que tendrá el bebé más allá de la predisposición genética, lo positivo es que podrán confeccionarse modelos de alimentación saludable para la mujer embarazada.

De todas formas, siempre se le recomienda a la futura mamá llevar una dieta equilibrada compuesta de todo tipo de alimentos para ofrecerle al bebé todos los nutrientes adecuados para su desarrollo.
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domingo, 7 de marzo de 2010

Futuros padres

   Los hombres también deben “ponerse en forma” para ser padres. Al respecto, cabe mencionar que la embarazada necesita cariño, comprensión, ternura y apoyo afectivo de todo tipo. Un padre deprimido o neurótico, o muy angustiado por su trabajo o cualquier otro problema, aportará conflictos y poca ayuda. Si la situación del futuro papá es controvertida, es mejor esperar que logre equilibrio para tomar la decisión de buscar un hijo.

Por otra parte, antes de buscar el embarazo debe suspenderse todo tratamiento contraindicado durante su transcurso. Muchas drogas medicamentosas pueden afectar al pequeño antes de nacer.

Como regla de oro general, es preferible no tomar ningún medicamento en este período, excepto aquellos que sean indicados por el obstetra para solucionar alguna patología emergente, o las vitaminas y minerales que suelen adicionarse a la dieta de la embarazada. En la duda: se impone la consulta de inmediato.
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Cuánto duerme el recién nacido

   Dormir es una de las aficiones favoritas de los bebés durante los primeros meses de vida. Y, en general, a ella dedican entre dieciséis y veinte horas diarias o, lo que es lo mismo, más de dos tercios de la jornada.

Para los niños, al igual que para los adultos, dormir es tan importante como alimentarse. Y, aunque las necesidades de sueño de los recién nacidos se van reduciendo con la edad, al llegar a la vejez habrán pasado al menos una tercera parte de su vida durmiendo. Pero, ¿en qué consiste ese extraño estado de letargo sin el cual no podríamos vivir?

En primer lugar, el sueño exige la interrupción de las actividades, lo que garantiza el descanso. Este período de inactividad se carateriza por una reducción en los procesos metabólicos del cuerpo humano. Mientras dormimos, el ritmo cardíaco disminuye, la presión sanguínea y la tensión muscular se reducen, la respiración se hace más lenta y se aprecia un descenso de la temperatura corporal. Como consecuencia de todo esto, el gasto de energía llega a niveles mínimos.

Aunque se considera al sueño como un período de inactividad, en realidad esta definición no es del todo cierta pues el ejercicio de las facultades mentales no queda totalmente abolido, ni el de los órganos vitales, que siguen trabajando pero a un ritmo menor. De lo contrario, no soñaríamos ni nos volveríamos a despertar por la mañana.
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Cómo aliviar el dolor de dientes de los bebes

   Una de las formas para aliviar el dolor es proporcionarles objetos duros para morder y aliviar las encías. En el mercado puedes conseguir gran variedad de mordedores de todas las formas y los colores. Los mordillos son objetos de plástico blando que al ser mordidos por el bebé proveen algo de satisfacción a la hora de aliviar el dolor de encías debido a la aparición de los primeros dientes.

¿Cuáles son los mejores objetos para aliviar las molestias causadas por la erupción de los dientes: los confeccionados con látex o con silicona? ¿Cómo higienizar esos objetos?

La silicona es un material ideal, por ser más higiénico que el látex y menos sujeto al moho. Para evitar la infección por hongos o bacterias, lo ideal es que los mordedores de silicona escogidos tengan bordes libres de salientes. La limpieza debe hacerse con un cepillo suave, agua caliente y jabón neutro y enjuagar muy bien para no dejar residuos en su superficie. Antes de cada uso es necesario esterilizar con agua hirviendo en un recipiente adecuado, completamente sumergidos durante la ebullición, que no debe exceder de cinco minutos a fin de evitar que queden pegajosos, porosos, o incluso deteriorados. Otra opción es la esterilización por vapor en el horno de microondas, que a causa de las altas temperaturas para eliminar las bacterias.
En caso de mordillos de goma, hirvirlos para la esterilización puede dañar el látex, cambiando su forma y consistencia. Por esta razón, el recambio de los mordillos de este material debe realizarse con mayor frecuencia.
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